1. Qi Gong jest łatwiejszy niż Joga.
2. Co nie znaczy, że nie stanowi wyzwania. Praktyka rośnie wraz z Tobą. Są ćwiczenia łatwe, są też takie, które mocno angażują zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
3. Qi Gong daje siłę, poprawia samopoczucie i witalność. Ok, Joga też! Ale w przeciwieństwie do Jogi, Qi Gong nie wymaga siły fizycznej ani elastyczności.
4. Qi Gong jest znacznie bardziej dostępny. Nie potrzebujesz maty ani specjalnego stroju. Wystarczy m2 przestrzeni.
5. Qi Gong spaja głębokie oddychanie, ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, płynne ruchy oraz medytacyjny stan umysłu.
6. Tak medytacyjny! Świat zakochuje się w uważności a Qi Gong jest tradycyjną formą medytacji uważności.
7. Qi Gong jest prozdrowotny. Teraz bardziej niż kiedykolwiek ludzie szukają szybkich i skutecznych form poprawy zdrowia. Wiele z tych osób znajduje Qi Gong - nawet jeśli wcześniej ćwiczyli Jogę. Ponieważ jest to gałąź chińskiej medycyny, Qi Gong może być szybszą drogą do uzyskania pożądanych rezultatów.
8. Jest tylko jeden warunek sukcesu w Qi Gong: silna chęć ćwiczenia przez 15 minut dziennie (lub dłużej).
9. Qi Gong jest fajny. Twierdzi tak zdecydowana większość osób, które zaczynają praktykę.
10. Bo chodzi o Qi! Rośnie świadomość na temat akupunktury, chińskiej medycyny i feng shui. We wszystkich tych sztukach Qi gra główną rolę. Chociaż pojęcie Qi jest historycznie chińskie, jest to zjawisko wykraczające poza tą kulturę. To wszystko Qi - czy nazywasz to Qi, praną, czy energią witalną. Wierzę, że w XXI wieku ludzie zaczną widzieć, że chodzi o Qi.